اهلا بك في الـهـدفـ سـوفـتـ

اخر مواضيع الــهـدفـــــــ ســوفتـــــ

اهلا بك

الجمعة، 29 نوفمبر 2013

الــــهــــــدفــــــــــــــ ســـــوفـــــــــتـــــــ

الــــهــــــدفــــــــــــــ ســـــوفـــــــــتـــــــ

هل تصدق ..عضت عريسها فى ليله الزفاف فقامو باعتقالها !!

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST






اخبار عن اعتقال عروس عضت عريسها ليله الزفاف
لم يستمر شهر عسل زوجين في الولايات المتحدة طويلاً، إذ اعتقلت الشرطة العروس ليلة الزفاف بعد أن عضّت عريسها.
وذكرت صحيفة (تري- سيتي هيرالد) في كينيويك، أن الشرطة في ولاية واشنطن استُدعيت إلى فندق لتفضّ خلافاً بين شخصين، وحين وصلت تبيّن لها أن العروس البالغة من العمر 40 عاماً تشاجرت مع زوجها وقامت بعضّه.
وقد ألقت الشرطة القبض على العروس بشبهة العنف الأسري واقتيدت إلى السجن، في حين رفض العريس البالغ من العمر 31 عاماً الإدلاء بإفادة كما رفض السماح بالتقاط صورة لأثر العضّة.




ig jw]r >>uqj uvdsih tn gdgi hg.tht trhl, fhujrhgih !!

عمل بسيط تفعله يوم الجمعة يكون لك أجر صيام وقيام سنوات كثيرة جدا .. ادخل لتعرف ما هو

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST






قال نبينا صلى الله عليه وسلم ( من غسل يوم الجمعة واغتسل ثم بكر و ابتكر, ومشى ولم يركب , ودنا من الامام فاستمع ولم يلغ , كان له بكل خطوة عمل سنة اجر صيامها وقيامها ) صححه الألباني رحمه الله


هل ركزت في الحديث جيدا


لك في كل خطوة عمل سنة أجر صيامها وقيامها وهذا الحديث صحيح صححه الشيخ الألباني رحمه الله


عن هذا الحديث قال بعض الأئمة : لم نسمع في الشريعة حديثا صحيحا مشتملا على مثل هذا الثواب .




إذن لكل خطوةٍ لصلاة الجمعة = عملُ سنةٍ صياما وقياما.


بشرط : الغُسْل ، والتبكير ، والدُّنُو من الإمام ، والاستماع والإنصات للخطيب .



كل خطوة منها بعبادة سنة صياما وقياما !! أنظر كم فرطنا في سنوات من الأجور ؟


ulg fsd' jtugi d,l hg[lum d;,k g; H[v wdhl ,rdhl sk,hj ;edvm []h >> h]og gjuvt lh i,

صدق او لا تصدق .. شرطى يقتل طفل بسبب بندقيه لعب

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST






هل يعقل ..قامت الشرطة الامريكيه باطلاق النار على فتى في الثالثة عشرة من عمره وأردته قتيلا ظنا منها أن بندقية لعب كان يحملها، حقيقية.


شاهد مدير قسم شرطة ونائبه بمدينة سانتا روزا بولاية كالفورنيا الفتى يعبر شارعا، وبيده سلاحان فطالباه بإلقائهما، وعندما استدار الطفل باتجاه الشرطيين أطلق أحدهما النار عليه قبل أن يتبين لهما أن السلاحين من البلاستيك.


وقالت الشرطة في بيان حول الحادث إن الشرطي الذي قتل الطفل تصرف بدافع الخوف على أمنه وأمن زملائه.


وبدأت الشرطة والنيابة التحقيق في الحادث، وعبرت أسرة الطفل وزملاؤه عن حزنهم الشديد عليه وقال عدد من ذويه إن الشرطة فقدت أعصابها.




w]r h, gh jw]r >> av'n drjg 'tg fsff fk]rdi guf

تعرفى سيدتى على ابسط الطرق للحصول على اسنان بيضاء كاللؤلؤ

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST

الأسنان ناصعة البياض سر روعة ابتسامتكِ واكتمال جمال وجهكِ، ولكن الحصول عليها حلم يتطلب عناية خاصة ومبالغ مالية باهظة، لكننا نُقدِّم لكِ سيدتي خطوات يسيرة لتصبح أسنانك بيضاء كاللؤلؤ:



- نظّفي أسنانكِ بشكل منتظم بمعجون أسنان جيد وبتركيبة مبيّضة صباحاً ومساءً كل يوم وبعد كل وجبة، فهذه الخطوة الأكثر أهمية لذلك لا تتخطيها، وبعد تنظيف أسنانك بالفرشاة استخدمي الخيط السني لإزالة بقايا الطعام من بينها، ثم اغسلي جوف فمك بالماء ثم بغسول الفم الطبي.


- أفركي الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم بشكل منتظم أي مرة كل يوم لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى شهر، وخلال هذه الفترة سيكون لديكِ أسنان بيضاء مثالية.


- خذي قطعة توست واحرقيها على النار، ثم اطحنيها جيداً حتى تتحول إلى رماد ثم أخلطي هذا الرماد بنصف ملعقة عسل، وادعكي أسنانكِ بهذا الخليط وستلاحظين النتيجة بعد تطبيقكِ لهذه الوصفة يومياً لمدة عشرة أيام.


- أفركي أسنانكِ بالفراولة يومياً لمدة أسبوعين وأكثري من شرب عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان ويعمل على ازالة جميع البقع.


- أفركي مكان الإصفرار بقطنة مبللة بعصير الليمون، وكرّري ذلك يومياً حتى يختفي الإصفرار.


- استخدمي السواك (إنه عود من أعواد شجرة الآراك له رائحة خاصة) فهو يعمل على تطهير اللثة والأسنان ويمنع نزيف الدم والسواك يحتوي على مادة تمنع التسوس وتساعد على تبييض الأسنان.


- انتبهي لما تأكلينه فبعض الأطعمة تسبب تصبغ الأسنان أكثر من غيرها مثل الصلصة الحمراء، والقهوة والشاي، ولا تهملي تنظيف أسنانكِ باستعمال معجون الأسنان في حال تناولتِ هذه الأطعمة.


ملاحظة: التدخين أحد الأسباب الرئيسية لتصبغ الأسنان لذا حاولي الإبتعاد عن التدخين قدر الإمكان أو التوقف نهائياً لإنقاذ ابتسامتكِ العذبة.



juvtn sd]jn ugn hfs' hg'vr ggpw,g hskhk fdqhx ;hggcgc

دراجه هوائيه مرتبطه بشجره لمده 60 سنه

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST

هذا مايحدث عندما تربط دراجتك الهوائية بالشجرة لمدة 60 سنة ..
الصورة حقيقية وموجودة فعلا في جزيرة فاشون التابعة لواشنطن في الولايات المتحدة الأمريكية .. قد تسمع خرافات في الفيسبوك وقصص خيالية حول الصورة ولكن لا تصدقها، وأشهرها قصة وهمية عن صبي ترك دراجته في الغابات والخروج للقتال والموت في الحرب العالمية الاولى ولم يتمكن أبداً من العودة، الخ .. ولكن المسألة أبسط من ذلك بكثير بصراحة .. فكما يروي لنا صاحب الصورة الأصلية والتي تسببت بكوارث الخرافات حول الصورة، بأن القصة الحقيقية تم نشرها في تاريخ 30 ديسمبر 2009 في احدى الجرائد الرسمية التابعة للجزيرة .. وتشرح فيها بأن كل ماروي هو محض خيال وأن الدراجة في الحقيقة تعود إلى عام 1950 تقريباً .. والطفل الذي ترك الدراجة لم يمت ولم يذهب للحرب، ولكنه حالياً نائب شريف للمقاطعة. بامكانكم العثور على نسخة من هذه الجريدة عبر الرابط التالي، كما وبامكانكم مشاهدة هذا الموضوع لمصور الصورة الأصلي الذي يروي قصته مع الخرافات عبر الرابط التالي. الدراجة لا يزال هناك في نفس الشجرة في جزيرة فاشون .. والمكان لا يزال جميل جداً لركوب الدراجات الهوائية في الحقيقة .. والكثير يعتبر بأن منظر الدراجة جميل وتستحق الزيارة إذا كنت في مكان قريب منها



]vh[i i,hzdi lvjf'i fa[vi gl]i 60 ski

احذر هز الرجل اثناء الجلوس قد يعرضك للاصابه بامراض القلب وشرايين المخ

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST

كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم اثناء الجلوس , سواء كتصرف عصبي يدل على التوتر , او كعادة , وبكل الاحوال هناك خطر على القلب.



دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة في الشهر.




ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا "ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة في الليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم"



hp`v i. hgv[g hekhx hg[g,s r] duvq; gghwhfi fhlvhq hgrgf ,avhddk hglo

حقيقه المكملات الغذائيه واهميتها بالنسبه لجسم الانسان

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST

ناس بتقول ان المكملات ملهاش لزمة
واخرين بيقولوا ان المنشطات افضل
واخرين بيقولوا ليه تاخد مكمل او منشط اصلاً ما تاكل اكل طبيعي.



اولاً الأكل الطبيعي/
في الأول لازم نتفق ان الأكل الطبيعي لا غنى عنه ولا خلاف عليه
سواء هتاخد مكملات بس او منشطات او الأتنين مع بعض فلازم لازم تاكل كويس
وتفهم ايه هي التغذيه السليمة.


ثانياً المكملات الغذائية/
فكرة المكملات الغذائية زي ما هو واضح من اسمها مكمل غذائي .. يعني بيكمل نقص التغذية اللي عندك
واي نعم ليها فوائد كثيرة زي انها اسرع في الهضم واسرع وصولاً للجسم وفوائدها مركزه وده بخلاف الأكل.


يعني ايه فوائدها مركزه ويعني ايه بخلاف الأكل ؟
الأكل انت ممكن تاكل قطعة فراخ بيكون فيها دهون على بروتين على كارب على على
المكمل الغذائي مصنف انك ممكن تاخد سكوب واحد منه يحتوي على بروتين صافي ولا يحتوي على دهون وهكذا


وكون ان المكمل بيوصل للجسم اسرع ده هيخليك تشوف نتيجة اسرع
يعني بالبلدي اللي ممكن واحد يعمله بلأكل بس في مدة سنة
انت ممكن تعمله في 6 شهور مع الأكل والمكملات الغذائية.


نتائج المكملات الغذائية باقية بقاء نتائج الأكل:
يعني العضلات اللي انت عملتها خلال فترة استخدامك للمكملات الغذائية مش هتروح هباء




ثالثاً المنشطات/
طيب نتكلم عن المنشطات
المنشطات افضل استخدام ليها وهو في رأيي لابد ان يكون الأستخدم الأوحد ليها هي البطولات
يعني لو انت بتدخل بطولات .. وبردوا مش هجاملك واقولك ان المنشطات ملهاش اضرار لأ ليها اضرار.


كورس المنشطات لازم بردوا تكون بتاكل معاه كويس يأما مش هتشوف نتيجة.
اللي ممكن واحد يعمله بلأكل بس في مدة سنتين او تلاته
ممكن المنشطات تعمله في 6 شهور مع الأكل.


بس في نقطة مهمة وهي ما يغفل عنها كثير للأسف من مرتادي الصالات
وهي ان نتائج المنشطات غير باقيه كا نتائج الأكل او المكملات:


يعني انت خلال فترة كورس المنشطات بتاعك هتلاقي نفسك بترفع اوزان عالية غير العادة
في اخر الكورس هتلاقي حجمك العضلي زاد ونتيجة اشبه بالسحر
بس زي ما قلت انك بمجرد انتهاء الكورس ومرور فترة شهر او اتنين وممكن اقل هتلاقي جسمك نزل تاني الوزن اللي اكتسبه
واوزانك رجعت قلت تاني.
واللي انت صرفته في فلوس المنشطات كنت ممكن تستفيد منه بشراء مكملات او اكل والنتيجة اي نعم هتتأخر بس هتدوم معاك ان شاء الله.


لذلك في البداية قلت ان المنشطات بتكون لفترة البطولات فقط
لأنه بيحضر للبطولة وبيدخل بالفورمة بتاعته وبكده تكون خلصت الفترة اللي هو محتاج فيها الفورمة دي.


يأما لو عايز يحافظ طول السنه على الفورمة اللي عملها من المنشطات مش هيبقى قدامه غير انه يخلص كورس ويريح شويه ويرجع يدخل في كورس تاني وهكذا وده اسوء شيء ممكن يحصل.



prdri hgl;lghj hgy`hzdi ,hildjih fhgksfi g[sl hghkshk

تخيل .. جامعه بريطانيه تعطى الماجستير لكلب !!

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST






من اغرب الاخبار ان تعطى الجامعه ماجستير لكلب


حيث كشف تحقيق صحافي لفريق "نيوزنايتس" العامل بمحطة بي بي سي، البريطانية عن استعداد الجامعة الأميركية في لندن لتوزيع الشهادات العلمية على طالبيها، مقابل رسوم مالية معتبرة.


وقالت صحيفة لوفيغارو الفرنسية اليوم السبت، إن المحطة البريطانية بثت تقريراً يكشف كيف نجح فريقها الصحافي في الحصول على شهادة ماجستير باسم كلب أحد الصحافيين العاملين على التحقيق.


وكشف التحقيق كيف أن الفريق، قام لهذا لغرض بإحداث ملف شخصي لكلبه "بيتر سميث" ينصّ فيه على أنه حامل شهادة ليسانس من جامعة بريطانية مرموقة، وأنه يعمل بشهادته منذ 15 سنة، وأنه يسعى لتطوير مستواه الأكاديمي بالحصول على شهادة ماجستر.


واعتماداً على هذه السيرة الذاتية المدججة "بالوثائق" المصطنعة أرسل الفريق طلب "بت" إلى الجامعة عن طريق البريد الالكتروني، للتسجيل بشهادة ماجستير.


وقال الفريق في تحقيقه: "تلقى الكلب بعد أربعة أيام رداً من الجامعة الأميركية، وفيه تًعلمه بأن الدراسة المعمقة لملّفه، وخبرته وقيمة الشهادة التي بحوزته، تخوّل له، بعد دفع رسوم بـ4500 جنيه ، الحصول على الشهادة المطلوبة، والتسجيل لمتابعة دراسته في الجامعة الأميركية، بعد أسبوعين من ذلك باعتباره محرزاً لشهادة الماجستير".










jodg >> [hlui fvd'hkdi ju'n hglh[sjdv g;gf !!

صدق او لا تصدق .. فحص للدم يحدد كم تبقى من العمر

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST






قام الباحثون بعمل بحث اظهر انه يمكنه الكشف عن ما تبقى من العمر .. تعرف على ما حدث


لسنوات طويلة ظل الاطباء منقسمين حول فاعلية الفحوص السنوية للأشخاص الذين يبدون بصحة جيدة. لكن بحثا جديدا اظهر ان فحصا بسيطا للدم يمكنه الكشف عن احتمالات الاصابة بمشكلات قلبية ويحدد تقريباً كم سيبقى الشخص المعني على قيد الحياة.
هذا ما اكتشفه الباحثون في معهد امراض القلب في المركز الطبي في موراي بولاية يوتاه الاميركية عبر "فحص احتساب المخاطر الكامل" للدم، وهو وسيلة غير مكلفة تستخدم كل المعلومات التي يوفرها فحص الدم العادي بما في ذلك المعلومات التي لا تؤخذ في الحسبان عادة.
وقدم هؤلاء نتائج دراستهم امام مؤتمر الجمعية العلمية الاميركية لأمراض القلب في دالاس قبل يومين.
ويستخدم الاطباء "فحص احتساب المخاطر الكامل" في المختبر منذ سنوات طويلة، لكنهم لا يدركون ان اجمالي معطياته توفر معلومات عن طول العمر. اما الآن فباستطاعتهم الاستفادة من هذا الفحص لمعرفة ما اذا كان المريض سيواجه في المستقبل مشكلات صحية تؤدي الى الوفاة.
وقال البروفسور بنيامين هورن احد معدي الدراسة التي شملت 17 ألف شخص من 26 بلدا، جرت متابعتهم على مدى خمس سنوات، ان "بين الافراد الذين يبدون بصحة جيدة، يمكن لفحص احتساب المخاطر ان يساعد الاطباء على تحديد الشخص المعرض للخطر، والتركيز على وضعه اكثر ومنحه المزيد من العناية. كما يمكنهم معرفة اي الاشخاص معرض اقل، وبالتالي تجنب اجراء المزيد من الفحوص المكلفة له".




w]r h, gh jw]r >> tpw gg]l dp]] ;l jfrn lk hgulv

هل تعلم ان العاطلون على العمل اكثر عرضة للشيخوخه بسرعه ؟!

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST






وجدت دراسة جديدة أن الرجال الذين يبقون عاطلين عن العمل لفترة طويلة قد يشيخون بشكل أسرع.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" العلمي الأميركي أن الباحثين بجامعة "إمبريال كوليدج" في لندن وجدوا أن الرجال الذين يبقون من دون عمل لفترة طويلة يشيخون أسرع وهذا يبرز في حمضهم النووي.
وقال الباحثون إن "التيلوميرات" وهي تشكيلات حيوية موجودة على أطراف "الكروموسومات" تقصر عند هؤلاء الرجال. ومن المعروف أن قصر "التيلوميرات" يشير إلى الشيخوخة.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة "جيسيكا بوكستون": "أن التيلوميرات الأقصر تشير إلى زيادة خطر الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل أمراض القلب والنوع الثاني من السكري".
وأضافت: "يبدو أن البطالة طويلة الأمد هي أحدث مثال على تجربة الحياة المجهدة التي قد تؤدي إلى تغييرات دائمة في الحمض النووي للخلية".
وأشارت إلى أن دراسات أخرى كانت أظهرت أن الكثير من العمل يمكن أن يكون مؤذياً كما القليل منه.
وفحصت "بوكستون" وزملاؤها الحمض النووي لما يزيد عن 5600 رجل وامرأة ولدوا في فنلندا عام 1966 ونظروا بشكل خاص في طول "التيلوميرات" في عينات الحمض النووي التي جمعت عام 1997 عندما كان المشاركون في الدراسة في عمر31 عاماً.
وأظهرت النتائج أن الرجال الذين كانوا عاطلين عن العمل لمدة زادت عن سنتين كانوا أكثر عرضة لأن تكون هذه "التيلوميرات" لديهم أقصر منها لدى العاملين.




ig jugl hk hguh'g,k ugn hgulg h;ev uvqm ggado,oi fsvui ?!

كونها أكثر المشروبات إنتشاراً العلماء يكتشفون التوقيت المثالي لـشُرب القهوة

Posted: 29 Nov 2013 01:05 AM PST





بالنسبة للكثير من البشر، يُعد المشروب البنى الغنى بالكافيين وقود الصباح، لا يستطيعون الاتجاه إلى أعمالهم دون احتسائها، يعتبرونها وقود اليوم القادر على تنبيههم مهما كانت الظروف، القهوة، أحد أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم؛ تحت مجهر العلماء.
في ولاية ''ميرلاند'' الأميركية، قام مجموعة من الباحثين بقيادة عالم الأعصاب الشهير ''ستيفن ميلر'' بمحاولة فك طلاسم المشروب السحري لمعرفة التوقيت المناسب لاحتسائه، وعبر اجراء مجموعة من الدراسات العلمية، تمكن الفريق البحثي من تحديد أفضل الأوقات لتناول القهوة، وقالوا إن الوقت الملائم هو ما بين 9:30 صباحاً إلى 11:30 صباحا.
وجاء في الدراسة أن هذا التوقيت ينخفض فيه هرمون ''الكورتيزول'' للحد الأدنى بعد أن يكون وصل لذروته ما بين الـ 8:00 إلى 9:00 صباحاً، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل مقاومة الجسم لمادة ''الكافيين'' المنبهة في القهوة.
وقال العلماء إن ''الكورتيزول'' هو أحد الهرمونات التي تلغي مفعول ''الكافيين'' وبالتالي يصبح فنجان القهوة غير فعال، و''الكورتيزول'' هو أحد الهرمونات التي تتحكم في الساعة البيولوجية للجسم، ويتسبب الاستيقاظ من النوم، ولكن مع اكتمال عملية الاستيقاظ تنخفض مستويات الهرمون في الدم لتصل إلى أدنى معدلاتها بعد نحو ساعة من مغادرة السرير، وعند تناول القهوة في ذلك التوقيت؛ يعطي الكافيين دفعة إلى الجسم تشجعه على إنتاج ''الكورتيزول'' مرة أخرى وهو ما يتسبب في زيادة النشاط.
وأوضح العلماء أن مستويات هذا الهرمون تصل إلى الذروة في وقت الغداء، ما بين الساعة 4:30 وحتى 6:30 مساءً، الأمر الذي يجعل ذلك التوقيت غير مناسب لاحتساء القهوة.



;,kih H;ev hglav,fhj YkjahvhW hguglhx d;jat,k hgj,rdj hglehgd gJaEvf hgri,m
مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)